太り過ぎたので、筋トレスタートします
最近いろいろありすぎて、お腹がヤバくなってます。
多分いまが過去最高にヘビー級です。
主な原因は、毎晩ワインを1本飲むのと、週末にはラーメン。
この博多とんこつラーメンがたまりません。
でも、お腹の膨らみ具合が限界なので、ダイエットを使用と思いました。
でも、ぶっちゃけダイエットは続かないので、昔通ってたジムにもどり、筋トレをスタートしたいと思います。
筋トレの方法は、
、
あとは、食事はこんな感じですね。
基本的に食事制限が苦手なので、食事も充分にとりながら、身体を動かしてカロリーを消費したいと思います。
来月から、独り寂し日になるので、筋トレは、寂しさ解消にもなるかと思っています。
まぁぼちぼち頑張ります。