はい、私無料ブログで消耗してます。

無料ブログで消耗している40代おっさんの雑記ブログ

太り過ぎたので、筋トレスタートします

最近いろいろありすぎて、お腹がヤバくなってます。

 

多分いまが過去最高にヘビー級です。

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主な原因は、毎晩ワインを1本飲むのと、週末にはラーメン。

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この博多とんこつラーメンがたまりません。

でも、お腹の膨らみ具合が限界なので、ダイエットを使用と思いました。

でも、ぶっちゃけダイエットは続かないので、昔通ってたジムにもどり、筋トレをスタートしたいと思います。

筋トレの方法は、

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あとは、食事はこんな感じですね。

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基本的に食事制限が苦手なので、食事も充分にとりながら、身体を動かしてカロリーを消費したいと思います。

 

来月から、独り寂し日になるので、筋トレは、寂しさ解消にもなるかと思っています。

 

まぁぼちぼち頑張ります。